文/劉劍玲 香港基督徒學生運動執行幹事
圖/謝茜迦
網上傳來民間原創新歌《話你戇鳩怕你嬲》,雖然粗口極多,卻引來強烈共鳴,DDED版本一天之內8000個LIKE、5546個SHARE。分析之前,先聽聽歌,一定要聽,因為音樂和唱腔也在傳遞訊息:
之所以引起共鳴,是因為歌曲唱出了很多人的心聲。因佔領運動和催淚彈的震撼,原本日常生活少有溝通信念和理想,給這一震來個大爆發。或許我們都未準備好,如此強烈又具深度的價值層面的溝通。
如何傾聽自己?
配合佔領運動,需要大量深度的溝通。然而,如果我們內心很痛苦,就難有空間和愛心,去作善意的溝通和解釋。愛錫自己也很重要哦~~
善用「非暴力溝通」來傾聽自己。步驟如下:
步驟一 觀察:盡量不帶評論地描述發生什麼事,例如在酒吧與朋友間的對話。評論和內心說話則反映我們的感受和需要。
步驟二 感受:傾聽自己的感受,例如難受、憤怒、傷心等等。
步驟三 需要:找出自己心中所需,例如溝通、親密、理解、自主等等。