患病的得着
由情緒低落到確診、入院，至今兩年多，其實一路走來真不容易。有時我會想，假如當初沒有尋死的念頭、沒有看醫生，沒有抑鬱症患者的標籤會否生活得更好，但其實這兩年的收穫也很多。每次覆診一兩小時，會談及人生、價值觀和與其他人的相處。可以回望人生和思索未來的時間很寶貴，也是都市人所缺乏的。
而且這兩年來的經歷令我發現自己其實很堅強，由一開始有強烈自殺念頭，每天在懷疑還有沒有明天，到現在回望這些日子，會覺得自己很偉大，想不到自己能走那麼遠的路。這些日子我也認識到不少專業人士和其他患者，令我了解情緒更多，找到自己的目標，希望能接觸有類似問題的人，將自己的經歷分享給他們，鼓勵他們走過這崎嶇的路。
生命的意義
每天我都會問自己，生活的意義是甚麼。我也問過醫生這問題。我的結論是沒有人一出生就有一個必須完成的使命，不會因完成了某使命才完滿人生。假如這一刻世界要終結，你會否有遺憾，覺得有事事未完成？我覺得活得沒有遺憾已經是生命最大的意義了。
對社會的期望
我覺得社會最需要同理心。我不會強求每個人都接受我的負面情緒，畢竟不是每個人都能做到。不過理想當然是一個人抑鬱時得有自殘甚至輕生傾向，只要其他人不落井下石，說他們抗壓力低，或者對他們指指點點，其實已經可以為抑鬱症患者帶來改變。