記者：李文傑
經過20年的中醫規管，香港愈來愈多新式中醫診所，中醫師亦愈見年輕。而近年落戶馬鞍山的90後陳嘉榮中醫師，就是馬鞍山中醫新力軍的一員。
自幼出入醫館的陳嘉榮，早已對中醫學產生興趣。「因為外公是做中醫的，所以自少已經在醫館幫頭幫尾。一直都覺得中醫好神奇，靠一、兩劑中藥就可以醫好病人。」後來他考上中醫學院，於兩年前畢業後，成功通過執業資格試，正式行醫。
畢業初應診 坦言有壓力
市民大眾普遍認為看中醫一定要看老中醫，故年輕醫師要取得客人的信心絕非易事。陳嘉榮坦言執業第一年在外公的醫館駐診時，都有信心危機。「病人一入來就話要看外公，自己都有懷疑。而且外公要求很高，診症一定要兩劑藥見效，對剛畢業的醫師挑戰不少。」
但經過在外公醫館的「鍛鍊」，醫術逐漸得到客人欣賞。「因為外公年紀大，好多時都由我治療痛症和做針灸，慢慢累積不少回頭客。」他現在獨自掛單診症，仍有客人特地入馬鞍山做針灸。
現代中醫利用傳統智慧和經驗，結合中西醫學理論，發展一日千里。但無論時代如何變化，唯有醫師的專業精神和一顆為病人謀福祉的心才是最重要的。
對於近期疫症肆虐，陳嘉榮又有何健身方法向馬鞍山街坊推介？當中，他推介了兩款湯水及一個按穴方法！
健脾袪濕茶 助解肌肉痛
第一款為健脾袪濕茶，用料方面包括五指毛桃3錢、土茯苓5錢、扁豆3錢、生熟薏米5錢、陳皮2片、南棗3個、淮山5錢、瘦肉適量、生姜適量，然後再配以8至9碗水，煲一小時左右（按人數調節）。
陳嘉榮指，此袪濕茶適合經常出入冷氣房間的人士服用，始終一冷一熱的情況，亦都屬於寒濕，所以香港在夏天仍易有寒濕出現。此袪濕茶可幫助化解寒氣濕氣，對舒緩上年紀人士的肌肉痛、筋骨痛均有幫助。另對小兒咳，胃口不好亦見功效，可謂適合一家老少服用。
至於另一款藥療，則為防疫茶（防肺炎茶），材料包括蘇葉3錢、藿香3錢、陳皮3錢、白朮3錢、茯苓5錢及生姜4片。此防疫茶以3至4碗煲成1碗水，大火煲至沸騰轉小火，日服1次。此茶由中國科學院仝小林院士針對新冠肺炎的藥方加味而成，能夠袪寒除濕、健脾、和胃，對處理外感和寒濕均有效用，亦可治腸胃差、易瀉、作嘔。
按壓足三里穴 通經活絡
古中醫諺有云「若要安，三里常不乾」，所以陳嘉榮建議街坊，可每日用陰力按壓足三里穴，有助補中益氣、通經活絡、祛風化濕。
至於穴位的位置，則位於膝蓋外側下方凹陷位置，再往下約四隻橫放手指的距離。
按摩方法方面，大家可用拇指尖，以點按方式按摩該穴約3至5分鐘，直至小腿出現酸脹的感覺。
（注意每人體質不同，在服用任何藥物或進行療程前，請先諮詢醫生意見。）