1. 我不喜歡朋友與我相處小心翼翼
現在的圈子中，只有最親近的人知道我有抑鬱症。我覺得沒有必要交代自己的病情，畢竟這不是甚麼光采的事。我不希望別人同情我，或因為我的病而相處時小心翼翼，害怕說了甚麼會觸動我的神經。這會令我感到很不自在，我希望以一個普通人的身份跟他們相處。
至今社會不太能接受情緒病或精神病患者，少不免帶歧視的目光看我們。如果我不說，人們也許只會覺得我多愁善感。我不希望別人想起我就是想起抑鬱症，扣連著「你有抑鬱症所以就常常在社交媒體放負面訊息」的想法。就算是我知道我的病情的最親近的朋友，也不太理解我的狀況和期望，說話有時也很小心，甚至談到一些事會說「開心一些，別再談這些就沒事了」。我覺得他們是怕了我，而我不喜歡這樣。
2. 甚麼對我最大幫助
確診至今換了十多種藥，最大的作用在於改善睡眠質素——吃了藥就能入睡。可是到現在還是沒一種藥能令我快樂起來。我覺得覆診面談的幫助更大，因為我患有重度抑鬱症源於一些童年創傷、人際關係的問題，面談時才能真正處理這些問題。
3. 對醫生的依賴
2018年第一次見精神科醫生也是第一次進入精神科病房的時候，遇到一位好醫生，開始變得依賴她。她沒有像一般精神科醫生那樣，談幾分鐘就着你繼續吃藥，請你離開。她會關心我內心深處的想法；有時我會哭，她會給我空間哭。日常生活中很少會有人如此與我相處，其他人都只告訴我不要哭，要開心一點。我覺得這位醫生給我感受到日常缺乏的愛，於是我就開始變得依賴。