「2018年2月我告訴學校持續情緒低落，於是學校轉介我看普通科醫生，當時醫生沒有轉介或作診斷，但幾天之間情緒越來越差，更出現輕微幻覺和幻聽，第二天就馬上看私家精神科醫生，同時在公立醫院精神科開始輪候。半年之間因為情緒影響，學業每況愈下，2018年7月知道要留班更是一個打擊。9月開學時，因為自殺念頭太強烈，我進了急症室，轉為輪候精神科緊急求診，開始看公立醫院精神科。我的病情一直反反覆覆，2019年也住過兩三次精神科病房。」
1. 發病的遠因與近因
我覺得發病的原因可歸咎學業壓力和家庭關係。當時升上高中，學校競爭很激烈，人人都是精英，促使我處處與人比較，很大壓力。學業壓力令我們勾心鬥角，看對方不順眼，從前要好的朋友也變得疏離。
我和家人的關係也不太融洽，而且我母親本身情緒也有問題，不懂得與我們相處，會為了一些小事（如忘了摺衣服、做功課做晚了）發飆罵人——我不知如何令母親開心，或者不知道她會有甚麼反應——長期相處積累下來的壓力很大，我在家會精神緊張。許多事累積起來，就引發了抑鬱症。
2. 幻覺和被拯救的渴求
那時我在客廳聽家人說工作上的事。我在看天花板，突現發現上面有大怪獸的影子，在追趕一個男孩。然後我聽到有人大喊「救命」，越來越大聲，但家人若無其事。我開始哭，哭了三個多小時，停不了。這經歷是前所未有的恐怖。
我想，這大喊「救命」的男孩其實是自己。2017年年尾，其實有向其他人發出訊息說自己不快樂，希望有人幫助，但到有幻覺那天也得不得實際幫助。那幻覺可能是內心的渴求，渴求被拯救。
3. 正能量對我沒有用
我信任的人多是專業人士，如社工、心理學家等。他們的反應比較合乎我的期望。我的朋友都很支持我，但他們的支持都是叫我開心一點，如果我不開心他們會覺得很奇怪。
他們的支持充滿正能量，但有時我接受不了這種正能量，會覺得他們不明白我。反而專業人士可以給我訴說心聲的機會。其實只要給我說心底話和哭的空間，已經很足夠。