【獨媒報導】不少人食麵包多士會配搭花生醬。消委會測試市面上20款粗粒及幼滑花生醬,12款樣本驗出黃曲霉毒素,當中台灣「新竹福源」花生醬黃曲霉毒素總含量超出歐盟訂定上限,台灣「优味」黃曲霉毒素 B1 含量亦超標。消委會指,攝入黃曲霉毒素可引致急性及慢性中毒,並可導致急性肝臟受損、肝硬化、癌症甚至死亡。另外,有逾九成樣本屬「高脂」,當中「优味」脂肪含量最高。
消委會在去年11月至今年1月,於市面上搜集10 款粗粒和 10 款幼滑花生醬進行測試。評分最高為「Mother Earth」、「Pic’s」及「Sun-Pat」,全部均獲4.5星,售價由38元至75元不等,每100克售9.5至19.7元。評分最低為「新竹福源」,得2星評分,售69元,每100克售20.3元,可見售價與產品質素沒有直接關係。
新竹福源檢出最多霉毒素
測試發現,有12款樣本驗出黃曲霉毒素,包括「Delifornia」、「Peanut Butter & Co」、「Jif」、「Topvalu Bestprice」、「Meadows」、「优味」、「新竹福源」、「Sun-Pat」、「Fifty 50」、「M&S Food」、「COLES」及「佳之選 SELECT」。
當中,「新竹福源」黃曲霉毒素 B1 含量達 4.27 微克,超出歐盟訂定的上限2.0微克,同時其黃曲霉毒素總含量達4.94 微克,超出歐盟訂定的上限4.0 微克。另外,「优味」黃曲霉毒素總量為2.38微克,黃曲霉毒素 B1 含量達2.01 微克,同樣超標。
消委會表示,攝入黃曲霉毒素可引致動物及人類產生急性及慢性中毒,並可導致急性肝臟受損、肝硬化、癌症甚至死亡。黃曲霉毒素本身不易在一般烹調過程中被分解,當中黃曲霉毒素 B1 被列為令人類患癌的物質(第 1 組)。
优味脂肪含量最高 增患肥胖及心血管疾病風險
測試亦發現,20款樣本當中,有19款花生醬均屬「高脂」。當中「优味」,每100克含每52.8克脂肪,若進食一份32 克,即2 湯匙的食用分量,相當於攝入約 16.9 克脂肪,已佔成人每日建議攝入量約 26%,及6歲女童每日建議攝入量約35%。其次為「Jif Creamy Peanut Butter」,其總脂肪含量為每100克有52.3克;「SKIPPY」粗粒花生醬總脂肪含量每100克含有51.4克。
然而,脂肪含量最低的樣本「Topvalu Bestprice」,每100克含12.9克脂肪,與「优味」花生醬少脂肪含量相差3倍, 但都不屬於「低脂」食物。
消委會亦發現,「优味」的飽和脂肪酸最高,每100克含13.62克。若成年人食用 1 份32 克「优味」花生醬,相等於攝入約 4.4 克飽和脂肪酸,達到世衞建議的每日攝取上限22.2 克約 2 成。其他樣本方面,「COLES Crunchy Peanut Butter」飽和脂肪酸亦高,每100克含11.32克。
此外,有一半樣本檢出反式脂肪酸,含量為每 100 克 0.11 克至 0.19 克。其中「新竹福源」反式脂肪酸含量最高。若成年人食用 1 份30 克「新竹福源」花生醬,相等於攝入約 0.057 克反式脂肪酸,佔世衞建議每日成人攝取上限2.2 克約 2.6%。
「M&S Food」、「The Nutter Company」含最多單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸
測試亦檢測樣本的單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸。結果顯示,「M&S Food」每100克含39.01克單元不飽和脂肪酸,屬所有樣本中最高。「Topvalu Bestprice」含最少單元不飽和脂肪酸,每100克含5.50克。至於多元不飽和脂肪酸測試中,「The Nutter Company」含量最高,每100克有19.14克,「Pic’s」含量最低,每100克有2.34克。
消委會指,適量脂肪可為人體提供足夠熱量及必需的脂肪酸,但攝入過量則會引致肥胖,亦會增加患上心臟病及糖尿病等風險。如長期大量進食飽和脂肪酸與反式脂肪酸,都會令血液中的壞膽固醇增加,增加患上心血管疾病的風險。
消委會又稱,單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸有助減少血液中的壞膽固醇,亦可降低總膽固醇水平。適量的多元不飽和脂肪酸有助胎兒及發育中兒童的皮膚、 視網膜和腦部神經的發展,但消費者需注意,不飽和脂肪酸仍屬於脂肪,長期過量食用同樣會導致體重增加。
Topvalu Bestprice糖含量最高
至於糖含量方面,「Topvalu Bestprice」含量最高,每 100 克含 28.2 克。若以成人進食 1.5 湯匙「Topvalu Bestprice」花生醬計算,相等於攝入約 6.8 克糖, 分別佔成人及 6 歲女童每日建議的糖攝取量上限約 13.6%和 18.9%。「Pic’s」、「The Nutter Company」及「WHOLE EARTH」糖含量介乎 4.0 克至 4.6 克,與糖含量最高的樣本相差約5至6倍,屬於「低糖」食物。
消委會指,糖與脂肪一樣,能為人體供應熱量,但攝入過多會增加蛀牙、超重、肥胖 和患上糖尿病的風險。
优味檢出鈉含量與標示相差5.5倍
測試亦發現部分花生醬的營養含量與標示不同,其中「优味」被檢出每100克含每410毫克鈉,與標示列明的63微克相差5.5倍。「COLES Crunchy Peanut Butter」每100克含310毫克鈉,與標示的168毫克相差84.5%;「佳之選」每100克含290毫克鈉,亦與標示所示的204毫克相差42.2%。消委會稱,已將相關樣本資料轉交食安中心跟進。