一般弱能人士的體質會較常人弱，而且退化速度亦比正常人快。要保持身體健康及靈活程度，合適的運動對他們極為重要。但社會上適合弱能人士的運動不多，儘管他們能找到適合的運動，亦難以參加坊間一般的訓練課程，導致他們難以享受運動帶來的樂趣及益處。
香港耀能協會「特能跆拳道」項目統籌陳高偉指，坊間的訓練課程不管是程度上、課程內容上或是教法上，對弱能人士而言都較難處理。
為了讓他們延續對運動的興趣，香港耀能協會於2008年便開始與香港跆拳道東龍會合作，開辦「特能跆拳道」，以適合弱能人士參加為前題，專門制定課程及考核制度。陳高偉指，「特能跆拳道」把一般跆拳道由白帶到黑帶的十級內容，透過擴展及稀釋，分拆成十三級。使每一級的時間及內容會更加集中，務求令學員能更易掌握及學習。
縱然如此，弱能人士在學習跆拳道時，仍會面對各種的挑戰。香港跆拳道東龍會文志強教練指，弱能人士的平衡力、移動能力或是智能上，與普通人均有差別，所以在練習或學習的進度及時間上，都要有所調適。但文教練亦指，在「特能跆拳道」中，弱能人士對於有主流運動能讓他們參與其中表示珍惜，而他們在學習中亦會比平常人更投入及更堅持。
事實上，「特能跆拳道」除了增強弱能人士的身體機能外，同時亦增加他們的自信心。跆拳道學員John表示，自從學了跆拳道後，覺得自己比從前更開心，有感自己變得「大個仔」。他更希望將來能成為助教，協助教練一同訓練其他學員。學員詠琪亦指，跆拳道使自己的體能增強，少了病痛，家人亦樂見她的進步。