四年一度亞運會將會於今星期六（16/8）開幕。若果你是第一次參加大型運動會，當然未出發，先興奮。村裏面有任食自助的飯堂、免費任剪（看你有多少給人家剪）的理髮廳、遊戲室、可以寄明信片回家的郵局，啊，還有免費醫療中心。
嘩！免費啊！但請記住免費的通常也最昂貴。想在亞運會看治療看得安心又愉快，不論你是屬於哪個國家和地區，有些事情，請你記得。
隊伍設立醫療中心，主要只是確保你可以順利出賽。想治療師為你保持最佳狀態的話，需要在至少一兩年前已經有長期跟進。在雅加達和巨港，印尼撈麵可以放題，但治療師和防護員都不會提供按摩放題。不是他們想提早收下班，但澳洲國家隊首席治療師Kylie Holt認為若平時沒有高強度練習比賽後人手放鬆的習慣，卻在大型運動員突然用盡按摩服務，很可能因為突然按壓過強過久，肌肉未能適應，反而會影響表現。（註）
同樣，駐隊治療師若果跟你的隊伍沒有長期合作關係，要根治你的長期傷患可說是接近不可能。太傷卻要勉強進選手村繼續比賽的話，你應該問自己，當初你的目的是否只是不顧一切地想達到亞運資格，卻不再理會你穿著隊服代表自己地方在運動會上的表現，拖累自己的團隊和所屬的地方，俗語有謂「柒出國際」。
你的隊伍或許在其他比賽得到政府的資助聘請駐隊治療師，但最後拍板決定治療師名單的是所屬地方的奧委會。支援你亞運的治療師有可能未必是平時跟你浪跡天涯的治療師。奧委會主要會參考體育總會和體育學院的意見決定人選，而奧委會亦希望醫療隊成員可以團結和互相分擔工作量，而不是被某總會推薦就只服務那3、5位運動員而浪費醫護人員名額。很現實地，體育總會推薦你最喜愛的治療師隨隊談判籌碼，是你的獎牌希望。希望這回事，現在沒有，將來一定會有（張家輝，2010）
故此，運動員應該在出發前已經咨詢好物理治療師在到達目的地時所需要的康復和復原策略、貼布方法、壓力衣物、能量補充飲品、水療恢復（一般選手村都會有泳池，水質問題以下再述）。為你著想的治療師，應該做好交接工作，以免在日常操練到大型比賽安排有太大落差。醫療隊會備有適量貼布及急救用品，但不會有你指定要的牌子，也因為運動員眾多而有可能限制供應。
（上圖：威爾斯球王兼皇家馬德里主將加里夫巴爾正在使用氣泵壓力腳套作恢復用，這回新加坡隊在雅加達和巨港醫療中心將有三部儀器供運動員使用）
與你素昧平生的治療師是沒有報酬，再硬著頭皮向老闆討無薪假，不惜工本去為你和為自己地方支援亞運。他們會盡一切的努力去支援你的賽事，雖然他們提供的診症、貼布方法未必合你心意。同樣地，因為沒有報酬的關係，閉幕之後，你有你生活，我有我忙碌。差點忘了告訴你，新加坡奧委會今年終於成功爭取義務隨隊醫生治療師有出差津貼了。
早前考察隊發現印尼的空氣污染嚴重，選手村房間沒有窗簾，水管生銹，衞生情況未至惡劣也非理想，日前香港U23足球代表隊也有多名職球員有水土不服情況。故此新加坡體院預留財政預算，為運動員及職員提供洗手液、眼罩、耳塞、N95口罩、按摩球、心理調整小冊子等確保健康。水，就算漱口，都最好瓶裝水。若奧委會不送旅遊錦囊的話，也最好自備一套以備不時之需。
祝各位旅途愉快。
註：
Physiotherapist’s key to keeping Commonwealth Games athletes in peak condition