1，2013年的復活節前夕，我決志參與「讓愛與和平佔領中環」；2016年的復活節前夕，我決定出選立法會社福界功能組別選舉；2019年的復活節前夕，我因「公眾妨擾罪」上庭，正等候法官發落。這就是我的陳情書。
2，1989年，我進入了浸會「學院」修讀社會工作，很快感受到「搞掂自己」與「搞好社會」之間的高度反差。1989年6月4日是一面鏡子，照出國家的暴力，也塑造了今日的自己。作為六四的一代，把八九六四鐫刻在生命之中，是因為它決定了我的相信或不相信，決定了我忠誠於誰、反叛於誰，決定了我的愛和恨。
3，我不相信這塊土地不需要有熱情而誠懇的異議者，不相信社會改革是種潮流，可以因為out而被淘汰。如果沒有改革氣氛，我們就一點一點地慢慢搞吧。
4，第一階段，我相信文字戰勝時間。革命，我是做不到的，它必須用血和肉來交換。沉默，我也是做不到的，於是我惟有以一種最冷靜的方法，對社會的不公不義，提出針砭。
5，第二階段，我以為「一個人行，行得快；兩個人行，行得遠。」2013年年初，我跟志同道合的社工們學習如何抵抗暴政，如何做組織，也做好自己；如何在受傷中學習而堅強；如何抵抗恐懼和絕望。簡言之，就是如何在社工界搞社會運動。
6，由2013年1月16日戴耀廷的文章開始，「讓愛與和平佔領中環運動」正式拉開戰幔。既然我在4月下旬以社工身份出席了佔中記招，成了傳媒口中的「十死士」，我不能有負眾望，所以我不斷為佔中運動製造有利條件。例如「我係社工我要佔中」座談會、社福界商討日、佔中社工隊、9月29日社工界大罷工等。
7，在「無家者和平佔中商討日」時，認識當時還在生的翠姐。翠姐，患了末期肝癌，在通州街橋底露宿，儘管已經六十多歲，但仍希望為民主出一分力，堅持要我們推著坐輪椅的她參與「毅行爭普選」。翠姐說，以往的政治大事，都有意無意地將她拒於門外。她在街頭，活得像曱甴一樣……
8，運動時的壓力，不僅來自政府威權，也來自群眾——早上你對強權大膽批判，博得民眾好感；很不幸，晚上回家時，你可能已經成為千夫所指的渣滓，因為中午你發表了一個不受歡迎的觀點。我不住提醒要有「獨立精神」：一，獨立於權威與商業；二，獨立於群眾；三，獨立於自己的榮辱。
9，2014年12月中旬，政府清場。恐懼幾乎無處不在，社會上已找不到任何未被其染指的領域了。恐懼已成為最普遍的情緖，人們甚至透過它來觀察世界。不是說我沒有懼怕。只是不想自己就是這樣的怕下去。我不可以餵養自己的恐懼。
10，我出選立法會，是要想非暴力抗爭未完。我要用行動告訴同路人，可以失望不可絕望；要出選，是要守住議會，用議席撐住社運；想出選，也要入議會守住左翼社會政策立場，倡議社會公義。我以「暗室點燈，絕處種花，突破樽頸，復興社工」作為競選口號並成功當選。
11，過去兩年多的議會工作，諸般不順，百不稱心，雖然在「檢討院舍法例」、「整筆撥款津助制度檢討」、中學小學及幼稚園的「學校社工」、「新屋邨社工隊」、「檢討綜援」上有少許進展，但整體來說，議會工作的挫折感仍是不為外人道的。你問我做議會工作累不累？累也要站着。
12，此刻，我跟八位正派的人一起佇立面對審判。這些正派的人，無論大時代如何變遷動盪，也不管社會怎樣信仰破產、人慾橫流，在他們眉宇間都是堂堂正正、自尊自重、慎言篤行、有耻且格的。
13，此刻，我也要向三子報告，你們給我的任務，今天我總算完成。由「十死士」，到「揪着三子褲頭的人」，到今天的同案，甚至同囚。這條苦路，跟你們一起行完。能夠行到盡頭，是我的榮幸。
14，此刻，我想提醒生活在黑暗的人，不要習慣黑暗，也不要因為習慣而為黑暗辯解，甚至倒過來嘲笑那些尋找光明的人。
15，此刻，我要跟同行者分享，入獄不會是句號，也絕不應該是句號。在爭取公義的路上，今天的判決可以是逗號、分號，甚至是問號、感歎號，但肯定不是句號。
16，此刻，我想警告威權政府，即使你們殺掉所有公鷄，也無法阻止晨曦的到來。