首先講一下我的減肥成果，就是4個月減了二十磅。朋友問：你失戀嗎？我說：當然不是。朋友問我是怎樣減肥的？渴減肥咖啡？渴醋？吃肉減肥？減肥餐單？減肥藥？朋友說她試過很多方法都減不到肥。於是我說出我的方法是戒掉零食，最重要的是每星期跑兩次60分鐘的步，就是這麼簡單。
朋友聽到就很失望地說：你這樣當然可以減肥吧... 我說：既然明知一定可以，為何不做呢？朋友說：要做運動嗎.......
人就是要不勞而獲，不勞而獲的人往往就肥了那些神棍，那此不切實際的 減肥醋、減肥咖啡、浴鹽減肥什麼什麼大行其道，就是因為神棍們捉到大衆想不勞而獲的心態，吃了那此產品後就算沒有效果心理上都覺得有點安慰。
其實我想說人有這樣的身型是因為他是這種人，如果這人是隋性重，紀律性低的，他吃那些減肥產品可能有一時效果，但對身體可能做成很大傷害，一停用了就會打回原型，要真正做到減肥或有健康的身體，還是調節自己的心態吧，就像失戀般心態改變了，身型也會隨之而改變的 :p :p
註：100磅的人請不要減至80磅
原文
http://darkkeikei.blogspot.hk/
（圖為編輯所加，取自網絡）