台灣著名簡樸生活者區紀復先生於2010年9月11日再度前臨旺角Club O（綠色生活教育基金）演講，以下為講座摘要。
區紀復： 我曾在台灣的塑膠廠工作十年。我經常反省自己做的事是否正確，賺的錢是否合道義。我一出廠房，就看到不對之處。它噴出來的空氣是臭的，排出來的水是黑的，棄置的廢料是有毒的。最後我斷定我做的是不對的，所以毅然退出工作。很多人也明白自己的工作不合道義，但他說要賺錢、要吃飯，沒法子，可是賺錢和吃飽是否最重要呢？而且我用其他方法，也一樣可以過活。
二十七年前，我退出了工作，在世界環遊了五年，觀察一下自己未來應該做些甚麼。我最希望找到方法，去改善地球的環境。我去了很多先進國家，那不是工業先進或物質先進，而是綠色生活先進，所以那並不是美國。我總結出，要改善人的生活，首先要改變人心，那要通過生活教育。因此1988年我在花蓮創立了「鹽寮淨土」，讓大家體驗最簡樸的生活。鹽有防腐功能，我們希望可以防止社會腐化。現代的簡樸和古代不同，現代的簡樸是有意識的，是自己選擇的。我們的簡樸生活是放棄都市文明的舒適方便，那不同古時，他們本來就是不便，沒有選擇的，因此說不上放棄。
我二十多年沒有買衣服，今天我穿的衣服是二十七年前買的。我們的房舍是木造的，材料大部分是撿拾的。沒有冷氣機，沒有音響，沒有電視。但我們也有電話和電燈。有電話，因為我們歡迎別人來報名；有電燈，晚上也要照路。也有小型冰箱——大型冰箱會令人貪心，買得太多——大家曾否買了一些東西，放在冰箱深處，過了期也不知道？小型冰箱就沒有這個問題。由於花蓮常有颱風，所以也有收音機。就這四種電器。電腦？我們會用電腦，但不擁有電腦，我們會去外面借電腦用。我們並不時常用電腦，尤其不會整晚開著用。撿石鋪路、拾柴燒飯、鋤草種菜，事事自己做。素食，不吃垃圾食物。禁止煙酒檳榔，有害健康。節約用水，用溪水，自己去擔水，不用自來水。這些簡單生活，是經過反省才決定、取捨的。擔水、劈柴好像很辛苦，但因為是自己選擇的，所以會感到快樂。
簡樸生活以外，是自然生活。反省到工業污染對大自然的破壞，我們要與大地為伍，與天地萬物共融，而不是搾取物質。我們不破壞水土，不製造垃圾，不使用化學清潔劑、殺蟲劑、農藥、化肥。不歡迎會造成污染的膠瓶、發泡膠（現在台灣也禁止了，但香港仍很流行），以及盒裝飲料的包裝。日出而作，日入而息，汲泉而飲，採野而食。平日登山溯澗為樂。我們登山看太平洋，會看到是一條弧線，明白地球是圓的。我們溯澗和童軍不同，我們不會全到武裝，反而不會穿鞋，徒手而登，與每一塊石頭都有肌膚之親，才可以親身感受大自然。走到盡頭，就是一道瀑布，我們可在那裡暢泳。
過自然生活是一種心態，是自己的選擇。這種心態要不停提升，所以還要有靈修生活。我集合東西方靈修，淨心淨念，反省默想，讀經詠唱，瑜伽靜坐。這些都有助修練靈性，用哪種方法都可以，你喜歡就成。晚上我們會互相分享一天的感受，並為世界合一而祈禱。人類有很多問題，例如911，就是因為不能合一。這可延伸到民族合一、宗教合一、文化合一等。所以我們這個地方也歡迎不同民族的人。我們也在共同生活中，體驗人與人之間的互愛互助共融。
鹽寮淨土設立的目的，是給人們機會體驗不同於今日以物質、消費、功利取向的另一種生活方式，反省現代文明生活的價值，進而改變生活態度、人生觀、價值觀，從而達到淨化人心、社會、環境，進而走向自由、喜樂、和平的大同世界。這方向好像好遠，但經過二十年，我發現我們的確是在向這個方向前進了。
台灣最近有一本書叫《小革命》，顛覆了社會很多觀念，有生活、環保、農業上的小革命，這些革命越來越多，整個社會就會改變。我們也發現越來越多人向這個方向走。
我們的屋有很多窗，而且窗建得很矮，讓人席地而坐也可看到外邊的自然風光。窗沒有加上紗或玻璃，你伸手向外，就摸到外面的花草。即使身在屋內，我們也要和大自然接觸，而只要一離屋，你就身處大自然。
洗澡只在溪裡，那屬於我們的地方，別人都看不到。當然女性會比較擔心，但她們洗過一次後都很喜歡，晚上十時又要去再洗一次。（眾笑）
鋪路用石頭，不會用水泥，石頭間有罅，草可長出來，我們不絕它們的路。我們的大門沒有鎖，因為沒甚麼好偷。門口上有一條較低的竹，令所有訪客都要低頭進來，養成一顆謙卑的心。
我們用灶燒飯，那是一種修行，你把柴集合在一起，同心協力，火就會旺；釜底抽薪，火就會滅。我們露天吃飯，桌椅的石頭都是撿來的。
我在澳門出生，在香港打過工，在台灣讀書，也曾在內地待過一段日子。我是兩岸四地的人。我姓區，沒有欠字的那個區，這也符合我的特色，我既沒欠錢財，也沒欠人情。
「鹽寮淨土」二十周年時，我有這個感覺：「擁有愈少愈自由，放棄愈多愈富有，慾望愈低愈解脫，信心愈高愈堅強」你看我們自由得不用為大門上鎖；放棄了舊有事物，換來的是心靈富有。
「石中見世界，花草現天堂，滴水惜無限，大海悟永恆。」每一顆石有它的特色，正如每個人有不同特色，石中見世界。只要我們身處有花草的地方，就是天堂，花草現天堂。若你連一滴水也珍惜，就不會養成浪費惡習，滴水惜無限。看到大海的浪一幕一幕打過來，晝夜不斷，就感受到永恆，大海悟永恆。
「愛是人類進步最後的標準。」但現在世界卻以GDP作為標準。我說的愛還是指大愛，不是只愛身邊的人。
「快樂不是擁有的多，而是需要的少。」我們坐在樹下已有很多靈感，不需要甚麼。
世界問題很大，越來越嚴重。希望更多人會回歸自然。返璞歸真，此乃人類自救之道。我們不是要用技術，最重要是改變心態，回歸自然。不要無限量地向消費主義進發，要倒轉頭，而倒轉頭走並非不快樂。
問： 香港要建東西，需要向多個政府部門申請，你在台灣要不要呢？
答： 這就是在一個所謂文明的地方的限制。台東的發展較落後，沒管得這麼嚴。在大陸也一樣，你在鄉下建東西，沒有人管你。台灣也有條例的，即超越了某個高度，可能就要申請，但你建一把椅子，自然不用依照法律吧。我們管好安全就可以了，其他有彈性。
問： 你怎解決生計問題？
答： 台灣有本書說「窮到只剩錢」，形容陳水扁，我是「富到唔洗錢」。（眾笑）我需要的很少。
問： 這個生活是你先實行，還是你太太先實行呢？
太太答： 我認識他時，他已是這樣，我們認識六年後就結婚了。
孔慶玲（Club O主席）： 我們眼前是一個活生生的榜樣，大家都知道要怎樣做，肯不肯，就是另一回事了。
區紀復：臨走多講一個吃飯的小貼士。如果你能夠吃飯而不弄污桌面，不用抹，那就進一步環保。保持餐桌不污染，是一種技術。盛菜時，要把碗端出去，而不是從碟裡夾一條菜，再運一段距離去你的碗，那運送途中會把菜汁都滴在桌上了。倒調味料時，很容易會有調味料沿著調味瓶的邊緣，沿著瓶身滴下去。然後你把調味瓶放在桌上，桌子就會有一圈調味料了。我們應該像化學實驗室，他們倒試管時，會用一根棒去引導，一滴也不會掉下，因為那是很危險的。碗具不用常洗，吃飯後拿來喝水，自然就洗了，只要你不斷再喝水，它就越來越乾淨。我的碗一年才洗兩三次，只有遠行時才會洗。
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